تنمية ذاتية وصحة نفسية
هندسة الأنا
بقلم د. إسراء النشار
نبذة عن الكتاب
دليل عملي لبناء الذات يدعو القارئ إلى خلع الأقنعة التي صنعتها الصدمات وتوقعات الآخرين، وهدم «الأنا» القديمة المثقلة بالألم وإعادة بنائها من جديد، عبر فصول وتمارين تطبيقية مثل «دفتر العبور» و«بطاقات الوعي».
تفاصيل الكتاب
- التصنيف
- تنمية ذاتية وصحة نفسية
- سنة الإصدار
- 2026
- عدد الصفحات
- 133 صفحة
- الناشر
- الأثر الأدبي للنشر والتوزيع